Cualquier época del año es buena para salir a correr. En este artículo te traigo una lista de las mejores apps gratuitas para correr que podrás instalar en tu dispositivo y salir a hacer deporte.

Start Running. Couch to 5K

Esta una app muy sencilla. Dependiendo de nuestro nivel seleccionaremos uno u otro nivel de entrenamientos que se basan en intervalos de carrera y andar que irán aumentando en detrimento del otro según vayamos adquiriendo.

La aplicación es Freemium, es decir, te da una parte de los entrenamientos gratuitos y el resto debes desbloquearlos.

Running Coach

Una app muy similar a Start Running pero mucho más completa y con el apoyo de atletas profesionales. La diferencia es que esta integra más opciones y datos para mejorar nuestro nivel, con entrenamientos totalmente personalizados según nuestros objetivos y posibilidades tanto físicas como de disponibilidad de entrenamiento.

De 0 a 5000

Esta app sigue la estructura de las otras dos, entrenamientos que intercalan el correr y caminar, aumentando el tiempo de carrera hasta llegar al nivel de poder correr sin problemas hasta los 5 kilómetros. La gran diferencia es que es compatible con nuestra música, tiene un entrenador que nos indica que aceleremos o disminuyamos la velocidad, un historial, etc.

Freeletics Running

Esta app sí que es distinta al resto ya que no se trata tanto en entrenarnos en conseguir una distancia, sino en un entrenamiento por intervalos (HIT) que aumentará nuestro fondo físico sin importar la distancia total

Decathlon Coach

La famosa tienda de deportes tiene también su app para ayudarnos a entrenar para nuestras carreras running,pero también para otros deportes. La idea es muy similar a las anteriores con entrenamientos personalizados según nuestro nivel y objetivos, con un historial de entrenamientos, mapa, progreso,etc.

Entrenador Personal para Correr: 3K 5K 10K Maratón

Al igual que la app de Decathlon esta app nos permite entrenar progresivamente para las distancias más comunes en las distintas pruebas running de la actualidad. Tenemos planes de entrenamiento específico, coaching a tiempo real, mapas con el recorrido, etc.

Ahora ya no hay excusa para llevar una vida sedentaria, descarga cualquiera de estas aplicaciones para correr y empieza a cambiar tu estilo de vida ahora mismo.